Brunswick Sardinen mit scharfen Paprikaschoten – 106g
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Brunswick Sardinen mit scharfen Paprikaschoten – 106g
Servieren Sie den Fisch auf Toast mit Zitrone und Gurke oder kombinieren Sie ihn mit einem Kartoffel- oder Nudelsalat. Gießen Sie die Verpackungsflüssigkeit je nach Rezept ab oder behalten Sie sie bei, und fügen Sie den Fisch erst gegen Ende hinzu, damit die Stücke ganz bleiben.
Menge: 106g
Sardinen nach kanadischer Art mit scharfem Pfeffer.
| Art | Pro 100 Gramm. | RI * |
|---|---|---|
| Energie | 530 kJ (126 kcal) | |
| Fett | 6,5 g | |
| Davon gesättigte Fettsäuren | 1,3 g | |
| Davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 2,3 g | |
| Omega-3-Fettsäuren | 1,8 g | |
| Kohlenhydrate | <0,5 g | |
| Davon Zucker | <0,5 g | |
| Eiweiß | 17 g | |
| Salz | 0,75 g | |
| Calcium | 210 mg | 26% |
| Vitamin D | 3,2 µg | 64% |
| Davon einfach ungesättigte Fettsäuren | 2,7 g |
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen beträgt 8400 kJ / 2000 kcal
Zutaten: Sardinen-clupea haargus (85%) (FISCH), Sojaöl, scharfe Paprika (2%), Branntweinessig, Salz.
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