Hak Kichererbsen – 225g
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Hak Kichererbsen – 225g
Verwenden Sie Kichererbsen für einen Dip nach Hummus-Art, einen Eintopf auf Tomatenbasis oder einen Couscous-Salat. Getrocknete Kichererbsen vor der Verwendung gemäß Packungsanleitung garen; vorgegarte Varianten können abgegossen und direkt hinzugefügt werden.
Menge: 225g
Hak Kichererbsen haben einen reinen Geschmack und einen angenehmen Biss. Sie eignen sich ideal zur Variation traditioneller mediterraner Gerichte wie Hummus sowie für Suppen und Salate.
| Pro 100 Gramm. | |
|---|---|
| Energie | 565 kJ (134 kcal) |
| Fett | 1,5 g |
| Davon gesättigte Fettsäuren | 0 g |
| Kohlenhydrate | 19,9 g |
| Davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 4 g |
| Eiweiß | 8,3 g |
| Salz | 0,28 g |
Zutaten: Kichererbsen, Wasser, Meersalz.
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