Sardines Brunswick à l'huile de soja – 106 g
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Servez le poisson sur des toasts avec du citron et du concombre, ou combinez-le avec une salade de pommes de terre ou de pâtes. Égouttez ou conservez le liquide de conditionnement selon la recette, et ajoutez le poisson vers la fin pour garder les morceaux intacts.
Quantité : 106 g
Sardines à la canadienne à l'huile de soja.
| Type | Par 100 grammes. | AR * |
|---|---|---|
| Énergie | 530 kJ (127 kcal) | |
| Matières grasses | 6,5 g | |
| Dont acides gras saturés | 1,4 g | |
| Dont acides gras mono-insaturés | 2,7 g | |
| Dont acides gras polyinsaturés | 2,3 g | |
| Glucides | 0 g | |
| Dont sucres | 0 g | |
| Protéines | 17 g | |
| Sel | 0,71 g | |
| Calcium | 210 mg | 26 % |
| Vitamine D | 3,2 µg | 64 % |
| Acides gras oméga-3 | 1,8 g |
* Apport de référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Ingrédients : Sardines (Clupea harengus : POISSON) (85 %), huile de SOJA (15 %), sel.
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